8- MEGA LISO BRILLANTE DE MANGO Y PLÁTANO
Que necesitas:
- 1 plátano en rodajas
- 1 recomienda Manga Chawena
- 1 zanahoria picada
- 1 cucharadita de semillas de chía
- 1 cucharadita de cúrcuma o 2 pulgadas de raíz de cúrcuma pelada y picada
- ½ cucharadita de canela
- 1 pulgada de jengibre picado
- pizca de pimienta negra
- 1 cucharadita de miel (opcional)
instrucciones
Lave bien las frutas y verduras antes de pelarlas y cortarlas.
Coloque todos los ingredientes en Nutribullet (o cualquier otra licuadora) y mezcle hasta que quede suave, alrededor de 30 a 60 segundos.
Sirva inmediatamente para obtener mejores resultados.